hmb co

[...] rano na czczo robisz aero to przed aero 45ml. glutamina rano po wstaniu 2 - 3g, po treningu 2 - 15g i przed snem 2 - 10g. w nietreningowe rano i przed snem po 2 - 10g. hmb do sniadania, do posillu przedtreningowego i potreningowego po 1 - 2g na porcje. jesli juz to zostalbym poki co przy samym HMB przez pierwsze 3 - 4h. do tego [...]

no jako antykatabolik i tak profilaktycznie... mowi ze sila i redukcja dobra na HMB, ja mam watpliwosci co do dzialania i jeszcze nie kupilem ale moze sie skusze...

heheh no ja tylko zakładam jak łażę po domu i pogoda ciulowa albo jak idę na rower ale na razie jakiś odparzeń nie mam to dobrze =D Co do HMB różnie to z tym jest niektórzy mówią że na nich działa a inni że nie wiadomo na jednym dużym opakowaniu się nieskończy trzeba wziaść więcej aby za pewne były jakieś efekty ;]

Tak jadłem HMB i jego działanie było znikome siła podskoczyła nieznacznie. Co do CM3 jadło go kilku moich kolegów właśnie w połączeniu z AAKG i byli bardzo zadowoleni siła jak i masa na duży + Zresztą wystarczy poczytać forum co do HMB jest bardzo wiele sprzecznych opini z przewagą tych negatywnych.

CooCaine-obawiam sie ze nie masz pojecia o czym piszesz. BCAA-za wczesnie? na co? na aminokwasy? spalacz tez tragiczny nie jest. CO do HMB kazdy ma inne zdanie. Kreatyna sie przydaje an redukcji. 2g/kg, jesli masa byla 5,5g/kg to zdecydowanie za malo. 3,5g/kg daj. (konsultowalem sie ostatnio ze swietnym dietetykiem i wlasnie rowniez zasugerowal mi [...]

Popełniłem błąd ,fakt. Zobacz jednak pierwszą moją wypowiedź a nie tą ,która jest dla Ciebie najodpowiedniejsza. Napisane jest ,że HMB odradzam. Co do suplementacji HMB długoterminowo - szczerze zaś polecam. Interpretacja ... nie ,nie inwektywy powiadasz. No tak każdy posiada własne zdanie na swój temat. Polemizować możemy zawsze ,na poziomie [...]

jesli tak to po co piszesz: zacząłem jeść hmb+gainer+białko 80% skoro gainer czy bialko sluza uzupelnieniu diety ale niewazne wychodzi wiec ze mialas najpierw kreatyne, nastepnie HMB i pozniej BCAA miedzy braniem tych suplementow nie musi byc przerwy mozesz brac jeden po drugim, kreatyne stosuje sie cyklicznie cykl - przerwa (ok. tyle co trwal [...]

Przeczytaj post sonbatego gdzie opisywal jakie posilki zabiera do pracy i ile mu zajmuje samo ich przygotowanie. 8h to nie jest duzo. Wcinasz przed wyjsciem - po 3h atakujesz jajecznice + kanapki (zimna tez moze byc dobra) - po nast 3h gainera + bialko i po powrocie pelny obiad. Pracowalem od 8.00 do 22.00 i dawalem rade. BCAA samo jak [...]

Co do hmb opis http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html Co do redukcji samo może być wdł hmb+rower+basen+bieganie+dieta redukcyjna+trening.To jest wystarczające.

teraz wiem ze jak dla mnie to meta odpada za młody jestem tak ze moj organizm sam produkuje hormony tak ze dałem sobie spokuj Co sadzicie nad kompozycja HMB i białko ostrowia prawdopodobnie?? bo rozne czytałem wypowiedzi na temat hmb i sam nie wiem co robic ;/

Damixxx, co wy z tym HMB? Dlaczego na forum panuje taka opinia, że HMB jest do dupy? Dlaczego glutkę mam odpuścić?

Trening jest na rzeźbe,lekarz nie widzi żadnych przeciwwskazań tylko tak,ja chodze do szkoły wstaje co nie o 6 biore od razu euthyrox czekam pół godziny i zazwyczaj potem jem śniadanie,to jak mam brać rano TCM i HMB to brać to od razu z euthyroxem czy po pół godziny przed samym sniadaniem bo o 7 musze z domu wyjść I łykać to razem czy też jakieś [...]

Jestem.Obejrzałem otwarcie,zrobiło na mnie ogromne wrażenie,naprawdę plan artystyczny był dopięty na ostatni guzik,fajerwerki fajnie wyglądały jak po kolei odpalane były coraz bliżej stadionu...:_).No ale nie o tym miałem pisać,pojechałem na stadion zrobić ten spr. i muszę przyznać,że szczęście dopisało,bo zaraz jak skończyłem i przebierałem się [...]

Siemka.Shula no to spoko.Dzisiaj byłem kupić resztę supli,kupiłem prawie wszystko co napisałeś oprócz Q10,mam też mały problem ale o nich za chwilkę.Mam kilka pytań co do tych supli: Wit.C mam 200mg,więc muszę brać po 5 tabletek dziennie,mogę brać np.2przed treningiem i 3 po? Wit.b+żelazo mam brać tak jak powiedziała pani w aptece,jak jest na [...]

Siemka.Shula dzięki,super filmiki,już wiem co i jak.Dzisiaj była siłownia,trening: 1.MC 2X12X84kg 2.WL-lekki skos 2X12X51kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2X12X28kg 4.Uginanie przedramion ze sztangą 2X12X28kg 5.Francuz leżąc 2X12X28kg W MC było dosyć trudno,w WL poszło jak szmata,podciąganie sztangi wzdłuż tułowia fajnie barki spuchły,lubię [...]

psze Pani to nie ja tak, to nie Ty, to do kol. Jenny były słane buziaki Co do zmian wraz z upływem czasu to zgodzę się z Tobą. Pamiętam, jak tylko metka i metka się słyszało. Tak samo jak wielkim cudem był HMB. Po prostu 8 cud świata. Ale wiesz jak to jest... 10 lat wbijania do głowy jednej teorii, a teraz przychodzi niejaki Everr z młodszego [...]

Nie no zgadza się. Myślę, że poziom zero dla mojej wagi będzie i tak sporym zastrzykiem energii. Za dużo mnie to wyrzeczeń kosztuje (choć przyznam, że coraz lepiej je znoszę, kwestia przyzwyczajenia organizmu), żeby schrzanić wszystko. Plan mam taki, że coś nadbudować przez okres powiedzmy wrzesień-maj. Parę czystych kg zmieniłoby ułożenie [...]

HMB nie działa praktycznie, chyba, że masz na myśli jej działanie antykataboliczne, ale jest za droga i lepiej kupić bcaa. NIE OD HMB SIĘ NIE ROŚNIE!!! Rośnie się od diety i treningu. Co do kreatyny to za szybko, ale jakby co to bierze się tak: DT: 10g(to są Twoje 8 kapsułek, podzielonych na 2 dawki) DNT: 5g (4 kapsułki). Pozdrawiam, sog mile [...]

Ja nie wiem co jest z Wami - na mojego trenera ważącego 110 kg elegancko działała dawka 1,5g w połączeniu z kreatyną - b sobie chwalił dodanie HMB do kreatyny Może oczekujecie niewiadomo jakich przyrostów masy??? Nie zapominajcie że HMB to głównie antykatabolik

no właśnie wiem ze nie ma co porównywać działania kteatyny do działania aminokwasów podczas redukcji czy w innym wypadku... co do HMB, sam stosuje lecz nie dam sobie ręki uciąć czy działa ... z teoretycznego punktu widzenia czy to przy budowaniu masy czy przy redukcji HMB jest wskazane ... pzdr